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Devora as unhas e a pele em volta com insistência?

Já se perguntou porque o faz?

Segundo alguns psicoterapeutas, roer as unhas é sinal de ansiedade, angústia, insegurança e timidez.

Na maioria dos casos, o hábito começa na infância. Principalmente em famílias onde os adultos não dão muito espaço às crianças para manifestarem as suas próprias opiniões ou dizerem o que querem.

Maura Albanesi, psicoterapeuta, afirma que as unhas são as nossas garras. Quem rói está, literalmente, comendo a própria agressividade. É um indivíduo que tem medo de se expor e precisa aprender a conduzir esta energia mais forte, em vez de triturá-la.

De acordo com ela, estas pessoas precisam descobrir que tipo de atitude leva à auto-repressão. O próprio gesto de levar a mão até a boca lembra uma criança indefesa, acuada. No ambiente profissional, essa postura pode ser extremamente nociva se for interpretada como falta de assertividade .

Pintar as unhas de vermelho, no caso das mulheres, ou manter um chiclete na boca podem até servir como paliativos. Muitas pacientes também experimentam as unhas de gel na fase em que buscam conquistar mais segurança, porque a maioria rói até o esmalte , afirma o dermatologista. Mas dificilmente essas atitudes resolvem o problema. A solução é mesmo criar segurança para se expor. Você pode, inclusive, manter um bloco de anotações no bolso para escrever a hora e a situação em que teve vontade de roer as unhas. Isso ajuda a identificar onde estão seus focos de ansiedade, dando pistas de como aliviar esse sentimento.

Também há nas farmácias um verniz transparente, que ao entrar em contacto com a boca, deixa um sabor desagradável e intenso durante alguns minutos.

Contudo, a força de vontade é o principal ponto de partida. E se não parar este hábito, como dizia António Variações na sua conhecida música “o corpo é que paga”. As suas unhas levarão mais tempo a crescer, ficará com as cutículas inchadas e com vermelhidão e consequentemente com as mãos menos bonitas.

A propósito, deixo aqui o referido clássico de António Variações, que faz alusão aos roedores de unhas :

(…)

Quando a cabeça rola pro abismo
Tu não controlas esse nervosismo
A unha é que paga
A unha é que paga
Não paras de roer
Nem que esteja a doer …